De Nicoya Peninsula: blauwe zone met groen binnenland

Laatst bewerkt op 21 maart 2026

De Nicoya Peninsula is een regio met vele troeven voor zowel strandliefhebbers als natuurliefhebbers. Van levendig en druk tot verlaten en romantisch. Het schiereiland heeft het allemaal. Hoe kies je uit de diverse bestemmingen?

---

Blue Zone Nicoya Peninsula

---

Gezond en gelukkig 100 jaar worden? In een blue zone blijft het blijkbaar niet bij dromen.

In 5 zones ter wereld worden meer dan de helft van de inwoners gemiddeld ouder dan elders met een recordaantal eeuwelingen. De 5 blue zones bevinden zich in Italië (Sardinië), Japan (Okinawa), VS (Californië), Griekenland (Ikaria) met de grootste zone in Costa Rica: de Nicoya Peninsula.

Wat is het wondermiddel?

• De inwoners hebben een levensdoel waar ze zich met passie voor inzetten.
• Ze eten gezond en voornamelijk rijst, bonen en plantaardige voeding met veel peulvruchten en tropisch fruit. Plant-based eten krijgt steeds meer voet aan wal in andere regio’s in Costa Rica.
• In Nicoya heeft het water een zeer hoog calcium- en magnesiumgehalte.
• Hechte vriendschappen en familiebanden dragen bij tot hun geluk. Ze luisteren naar elkaar, lachen veel en waarderen wat ze hebben.
• Tot hoge leeftijd blijven ze actief bezig in de buitenlucht en slaan zo veel vitamine D op.

Een positieve en actieve levensstijl, gezonde voeding en een hechte gemeenschap liggen aan de basis van het succesvol ouder worden. Helaas blijkt deze levensstijl hier op haar terugweg door een toename van junk food en meer en drukkere toeristische activiteiten in deze regio.

Wil je niets aan het toeval overlaten en ook gezond 100 jaar worden? Lees de Dan Buettner’s boeken met tips en recepten uit de blue zones.

De Nicoya Peninsula is heel divers. Kies voor de vibe die jou het gelukkigste maakt.

---

Nicoya

Vibe

Het stadje Nicoyais niet de gezelligste bestemming. Het is een praktische plek en de administratieve hoofdstad van de Nicoya Peninsula. Vanuit Nicoya bezoek je het folkloristische Santa Cruz en het minst bezochte nationale park van het land. Diría Nationaal park ligt in het groene heuvelachtige binnenland in het uiterste noorden van de Nicoya Peninsula.

Aanbevolen

• als praktische tussenstop met supermarkten, banken,… Het is niet echt een bestemming op zich.
• als uitvalsbasis voor een bezoek aan Diría Nationaal Park, de grotten in Barra Honda Nationaal Park en Palo Verde Nationaal Park.

Bereikbaar

• met de wagen vlot bereikbaar via asfaltwegen
• via een busverbinding met Liberia, Tamarindo (via Santa Cruz) en Jicaral

Logeertips

Nicoya is niet echt voorzien op buitenlandse reizigers. De adresjes liggen voornamelijk buiten het centrum.

Logeertips

---

Tamarindo

Vibe

Deze badplaats aan de Gold Coast is naast Jaco in de Central Pacific de meest toeristische en Amerikaanse bestemming van Costa Rica. Hotels, restaurants en bars heb je hier in overvloed.

Aanbevolen

• voor surfers, backpackers en party people
• minder geschikt voor: natuurliefhebbers en rustzoekers
• rustiger tijdens de maanden mei tot oktober

Bereikbaar

• met de wagen via een asfaltweg vanuit Liberia of via landelijke wegen vanuit het zuiden
• via een busverbinding naar Liberia, Santa Cruz (tot Nicoya)
• met de shuttle

Logeertips

• Logement op wandelafstand van het strand is niet goedkoop.
• Boek tijdig voor een verblijf tijdens het hoogseizoen!

---

Nosara

Vibe

Nosara ligt aan de noordkust van de Nicoya Peninsula. De badplaats staat bekend om haar beschermde stranden zoals Ostional waar schildpadden hun eieren komen leggen. Het dorp maakt sinds 2020 een razendsnelle groei mee met vele nieuwe bouwprojecten die ook beschermde gebieden onder druk zetten.

Aanbevolen

• voor een bezoek aan de schildpadden op Playa Ostional
• voor surfers en yogi’s
• minder geschikt voor: backpackers (alles ligt erg verspreid: eigen vervoer nodig)

Bereikbaar

• met de wagen via Ruta 160 vanuit het noorden of via landelijke wegen vanuit Nicoya

Logeertips

---

Samara

Vibe

Samara ligt in een brede baai met zandstrand. Het dorp heeft nog een authentieke Tico sfeer. Zowel locals als buitenlandse toeristen zakken naar Samara af voor het strand en de laid-back vakantiesfeer. Punta Islita is ideaal voor wie op zoek is naar een rustige en niet-toeristische plek.

Aanbevolen

• als strandbestemming met lokale charme
• voor families (Playa Carillo ten zuiden van Playa Samara)
• minder geschikt voor wie op zoek is naar weelderige natuur en wildlife. In het droge seizoen verliezen veel bomen hun blaadjes.
• als je een krap reisschema hebt, is deze locatie een beetje omweg (heen en terug route).

Bereikbaar

• met de wagen vanuit Nicoya door de groene heuvels of rij de kustweg vanuit Nosara
• met het openbaar vervoer via Nicoya. De rit verder naar Santa Teresa is heel omslachtig met de bus (onnodig veel uren onderweg).
• Boek een shuttle.

Logeertips

---

Santa Teresa

Vibe

Santa Teresa is de voorbije jaren geëxplodeerd tot een Amerikaans expat dorp met talrijke restaurantjes langs de hoofdbaan die parallel loopt met de stranden. Quads en SUV’s domineren het straatbeeld. Overdag trotseren surfers de golven. Vlak voor de zonsondergang verzamelt iedereen zich op de stranden. Mal País is het kleinere broertje. Het is er rustiger met veel getijdepoelen in zee.

Aanbevolen

• voor surfers, strandliefhebbers en feestbeesten
• voor wie een levendige plek wilt en niet zozeer op zoek is naar het authentieke Costa Rica
• minder geschikt voor rustzoekers
• let op: tijdens de maanden januari tot april is het hier kurkdroog en snikheet

Bereikbaar

• met de wagen vanuit Samara is een avontuurlijke rit via de Rio Ario die je enkel met een 4×4 tijdens het droge seizoen kan oversteken. Dit is de oversteek eind december.
• met de bus via Cobano of boek een shuttle.

Logeertips

• Boek tijdig voor een verblijf tijdens het hoogseizoen.
• Beschikbaarheid mindert snel en prijzen lopen hoog op.

---

Cabuya

Vibe

Cabuya in de zuidelijkste hoek van de Nicoya Peninsula is een laid-back vissersdorpje met lokale charme. Het kleine dorp heeft een bakker met heerlijke zoetigheden, een kerkhofeilandje waar je bij laagtij heen kan wandelen, een dierenopvangcentrum én het is de toegangspoort tot Cabo Blanco Nature Reserve.

Aanbevolen

• voor natuurliefhebbers en rustzoekers
• voor wie fan is van landelijke dorpjes
• voor reizigers met eigen vervoer
• als uitvalsbasis voor het Cabo Blanco Nature Reserve

Bereikbaar

• met de wagen vanuit Montezuma (grindweg) of vanuit Santa Teresa (4×4 dirt road).

Logeertips

---

Montezuma

Vibe

Montezuma is een kleurrijk laid-back hippiedorpje. Het is piepklein maar de ideale uitvalsbasis om de witte stranden, de watervallen en de weelderige jungle te verkennen.

Aanbevolen

• voor backpackers, families, rustzoekers en natuurliefhebbers
• als vertrekplek om de zuidkust te verkennen

Bereikbaar

• met de wagen via een grindweg vanuit Cabuya (en dirt road vanuit Santa Teresa/Mal País)
• met de bus vanuit Cobano of een shuttle
• met de watertaxi vanuit Jaco aan de Central Pacific

Logeertips

---

Tambor

Vibe

Tambor is de minst groene badplaats van de zuidelijke kust. Het ligt in een strook landbouwgebied tussen Montezuma en de groene corridor van Curu.

Aanbevolen

• als uitvalsbasis voor een bezoek aan Curu wildlife reservaat of Isla Tortuga.
• voor gezinnen met jonge kinderen omwille van een kalme zee in de baai
• voor wie in een resort wil verblijven

Bereikbaar

• met de wagen via de asfaltweg Ruta 160.
• met het openbaar vervoer vanuit San José (incl. de ferry) richting Cobano

Logeertips

---

Paquera & Playa Naranjo

Vibe

Paquera en Playa Naranjo zijn de vertrekplaatsen voor de ferries die het vasteland (Puntarenas) met de Nicoya Peninsula verbinden. De 70 minuten overtocht is scenic en ideaal om een lange rit op te breken.

Aanbevolen

• voor wie afgelegen strandjes in de Golf van Nicoya met de kayak wil verkennen of bij duisternis het unieke bioluminescent plankton in het water wil zien. Puur magie!
• als relaxte tussenstop weg van de massa voor of na een bezoek aan de Nicoya Peninsula.
• Als uitvalsbasis voor een bezoek aan gevangeniseiland San Lucas nationaal park.

Bereikbaar

• Met de wagen via de asfaltweg Ruta 21 vanuit Nicoya.
• Met het openbaar vervoer: met de bus vanuit San José (inclusief ferry) of vanuit Nicoya tot Jicaral met aansluitend een taxi tot Playa Naranjo of Paquera.

Logeertips

---

Karen Mogensen

Vibe

Last but not least: Karen Mogensen natuurreservaat. Wat ons betreft is deze groene parel het mooiste wat de Nicoya Peninsula te bieden heeft.

Aanbevolen

• voor rustzoekers en natuurliefhebbers
• als off-the-beaten path bestemming voor wie tijd heeft in de reisroute
• voor een authentieke ervaring in een typisch Tico dorpje

Bereikbaar

• met de wagen rij je de Ruta 162 vanuit Samara of de Ruta 163 grindweg vanuit Jicaral
• met het openbaar vervoer: de bus brengt je tot Jicaral. Van daaruit neem je een taxi tot San Ramon de Rio Blanco.

Logeertips

---

Reisplanning

Hou rekening met de bereikbaarheid van jouw bestemming. De bus komt niet overal en niet alle wegen zijn even vlot bereikbaar op de Nicoya Peninsula.

Van Samara naar Santa Teresa rij je door een rivier die tijdens het regenseizoen te hoog staat om over te steken. Dat betekent een hele omweg via Nicoya langs de noordelijke route.

Suggesties of aanvullingen voor dit bericht? Mail even naar info@underthetrees.be

Disclaimer en een bedankje voor jouw steun. Deze blog is ontstaan uit een passie om reizigers zoals jij te helpen met gratis, uitgebreide informatie over Costa Rica. Het onderhouden hiervan kost veel tijd en energie. Je steunt me enorm door je boekingen via mijn links te doen. Dit kost jou niets extra, maar levert mij een kleine commissie op bij Booking.com. Jij behoudt gewoon jouw genius-korting. Voor autohuur is er zelfs een link met 10% korting! Door cookies niet uit te schakelen en mijn links te gebruiken, draag je bij aan gratis reisadvies voor andere reizigers. Dank voor je steun! Els

.

.

• Maand per maand bekeken: wanneer is voor jou de beste reisperiode?
• Alle nuttige links voor jouw reisplanning
• Hoe stel je de reisroute samen?
• Alle bestemmingen op interactieve kaart.
• Wat neem je mee naar Costa Rica?
• Logeertips: 30 unieke adresjes
• De 20 mooiste watervallen
• Alle nationale parken in Costa Rica
• Alles over autohuur (met korting) en rijden in Costa Rica

.

Ook zo gefascineerd door wonderlijke natuur en wildlife? Volg Under The Trees op Instagram.

.

.